воскресенье, 3 марта 2013 г.

Акция в честь нашего любимого праздника

Акция в честь нашего любимого праздника: Уважаемые покупатели! В честь всеми нами любимого праздника некоторые свои работы из коллекции 8 марта предлагаю со скидкой 25 %. Скидка будет действовать с сегодняшнего дня по 15 марта. При покупке 2 и более предметов скидка увеличивается до 30 %.

среда, 20 февраля 2013 г.

отличные рассуждения и дискуссия о грамотности на личных страничках в сети


Наш ответ Чемберлену или "Специально для ГрамматЮков и Языкоблюстителей":)))))


Я тут после утреннего серфинга по сети ( могу себе позволить,  я сейчас на больничном, из-за ветрянки, но уже у Светки Николаевны)  наткнулась на диспут «О Грамотности» на страницах Омского Скрап-клуба. Кстати, очень интересный блог, с хорошими темами для обсужденияи полезными статьями. Я на него обнаружила случайно и не так давно. НЕ так давно, в связи с исторически сложившимся у меня инфантилизмом в отношении русскоязычной блогосферы. Рукоделием я начала заниматься больше 13 лет назад… и сами понимаете тогда в Рунете вообще не было хоть сколько полезной информации, за исключением форумов.  Да и материалы и техники для практически всех видов рукоблудия к нам тоже из-за бугра приходят. Поэтому и осталась привычка гуглить информацию по АнглиЦким словечкам:))) Ну и соответственно, вываливаться, в первую очередь,  на забугорные блоги. Да и что греха таить, интересных мастеров там в разы всё же больше чем у нас.

Но то была лишь присказка, а СКАЗКА БУДЕТ ВПЕРЕДИ.

 Итак, навёл меня на рассуждения пост «Интернет все стерпит? или о грамотности в блогах». Писать свои мысли и свою позицию там уже не имеет смысла, пост то давнишний. Но я решила обозначить свою позицию на страницах моего блога:))) Чтобы в случае чего ПОСЫЛАТЬ В НУЖНОМ НАПРАВЛЕНИИ всех «блюстителей» российской словесности:)))

далее читайте сами

четверг, 8 декабря 2011 г.

Ресурсы для поддержки психологического здоровья


Как их отыскать и где найти время, чтобы ими воспользоваться?

По мнению специалистов, профилактика эмоционального выгорания начинается с распознавания и понимания сути проблемы. В этом может помочь специальная литература, в частности книги К.Маслач «Эмоциональное выгорание – плата за сочувствие», Н.Водопьяновой и Е.Старченковой «Синдром выгорания: диагностика и профилактика», В.Бойко «Энергия эмоций в общении». Для предварительной диагностики можно воспользоваться тестом Виктора Бойко «Диагностика эмоционального выгорания» (www.ipklabdo.lanta-net.ru/).
Поскольку эмоциональное выгорание тесно связано с утратой значимых смыслов, то может оказаться полезным знакомство с основами логотерапии – стратегии, основанной на предположении, что развитие личности обусловлено стремлением к поиску и реализации смысла жизни, а также экзистенциональной психологии. Можно порекомендовать, в частности, книги Виктора Франкла («Человек в поисках смысла», «Сказать жизни – да. Упрямство духа») и Альфрида Лэггле («Жизнь наполненная смыслом и другие)». В книгах показывается, как можно справляться с самыми сложными ситуациями и как по-новому взглянуть на свою жизнь, когда она начинает казаться слишком трудной.
Еще один принципиальный момент: для сохранения психологического здоровья важна установка на получение удовольствия от работы. Согласно опросам, главный источник положительных эмоций для педагогов – общение с детьми. Поэтому эксперты рекомендуют уделять особое внимание развитию коммуникативной компетентности. На эту тему написано множество хороших книг. В частности, замечательная книга Леонида Кроля и Екатерины Михайловой «Человек-оркестр: микроструктура общения», книга Элейны Мазлиш и Фабер Адели «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили».
Не менее важно соблюдать баланс между работой и другими сферами жизни. Подробнее о значимости подобного баланса в жизни человека можно прочитать, например, в книге Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». Отметим лишь, что при больших стрессовых нагрузках профессионалу надо избегать изоляции. Желательно, чтобы был кто-то, с кем можно обсудить возникающие проблемы.
Но где найти временные ресурсы для всего этого? В поиске резервов времени хорошую службу педагогу могут сослужить методы тайм-менеджмента. Тем, кто хотел бы их освоить, следует познакомиться с подходом Глеба Архангельского (он описан в книге «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать») и Дэвида Аллена (недавно на русский язык переведена его книга «Как привести дела в порядок»).

вторник, 24 мая 2011 г.

Нам пора снизить скорость

         Slow        Slow        Slow        Slow        Slow        Slow        Slow       

Нам пора снизить скорость!
И желательно поскорее, как ни парадоксально это звучит.
Впрочем, если вдуматься, здесь нет никакого парадокса: наша повседневная жизнь во всех ее областях – учебной, рабочей, семейной, личной – все больше напоминает непрерывный поток заданий на скорость. И эту логику – чем быстрее, тем лучше – мы уже давно привыкли применять практически ко всему.
Перестать торопиться, опаздывать, догонять, действовать, не теряя ни секунды….мы устаем и многие из нас все явственнее ощущают потребность двигаться и жить хотя бы помедленнее. Растущая во всем мире популярность философии slow (анг. «медленный») – прямое тому подтверждение.
Сама идея возникла полтора десятка лет назад, когда итальянский ресторанный критик и журналист Карло Петрини создал движение Slow Food – как способ противостоять безудержному распространению стиля быстрого питания. Постепенно движение собирало единомышленников, они проводили акции в поддержку производителей экологически чистых продуктов и кулинаров, которые хранят гастрономические традиции своих регионов во имя аутентичности блюд и наслаждения вкусом.
Концепция Slow призывает нас не к тому, чтобы тормозить вообще, всегда и во всем, ради принципа. Но к тому, чтобы стараться «распробовать» каждый проживаемый нами день и получить от него удовольствие. Иными словами, чувствовать жизнь и жить в осознании того, что именно мы ощущаем. Не только в еде – необходимость пересмотреть наше поведение практически во всех аспектах становится все острее.
Сегодня появляются все новые понятия: slow parenting (… воспитание), slow management (…управление), slow travel (…путешествие), slow book (… чтение). Неспешно и с удовольствием общаться со своими друзьями, родными, детьми, коллегами, работать, путешествовать, читать, заниматься любовью – останутся ли все эти наши желания только желаниями?
«Не стоит рассчитывать, что стратегия Slow способна мгновенно разрешить наши проблемы, - считает психолог Доминик Стейлер. – Но можно надеяться, что благодаря ей нам будет легче осознать масштабы и пределы собственных возможностей – хотя бы физиологических. Например, понять, что в определенный момент нам все же необходимо спасть и нормально питаться…». Конечно, нам вряд ли удастся в одночасье сбросить скорость и изменить свою жизнь. Но в наших силах использовать Slow хотя бы в гомеопатических дозах. И неважно сколько вам лет, учащийся вы или работающий человек. Если вам, как и большинству людей этим летом выпадет несколько дней или недель отпускного времени, вы сможете – хотя бы на эти дни – вернуть себе право самим выбирать ритм собственный жизни, тем самым выработав у себя хорошую привычку жить с удовольствием! 

Slow        Slow        Slow        Slow        Slow        Slow        Slow       

понедельник, 4 апреля 2011 г.

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ПСИХОЛОГИ И КТО ОНИ ТАКИЕ?

Психологи пришли в колледжи сравнительно недавно, поэтому далеко не каждый знает, а чем же, собственно говоря, они занимаются. за это недолгое время родилось много смешных (равно как и печальных) "мифов" о психологах и их клиентах, которые, честно говоря, очень мешают. Поэтому наша работа начинается с разговора об этих мифах и о том, кто такие психологи и чем они занимаются на самом деле.

Миф 1. Если ты консультируешься у психолога - ты псих. Психолог и психиатр - одно и то же.
Правда: Психолог отличается от психиатра, как сумасшедший день от сумасшедшего дома. Врач-психиатр - это специалист в области лечения психических заболеваний (напр. шизофрения). Использует преимущественно медикаментозные методы лечения (лекарства, таблетки). 
Психолог - специалист, который консультирует ЗДОРОВЫХ людей в ситуациях затруднения в различных сферах жизни (проблемы в учёбе, семейные отношения, отношения в коллективе, отношения между детьми и родителями, проблемы в общении, выбор жизненного пути, саморазвитие, конфликтные ситуации и многое другое).

Миф 2. К психологу приходят только слабые и глупые люди, которые сами не могут решить свои проблемы. 
Правда: К психологу обращается человек, который ощущает потребность изменить своё поведение, свою жизнь в ту или иную сторону и ищет грамотный способ, эффективный путь осуществления этих изменений. Психолог - специалист, который может помочь найти такой путь, свой, уникальный для каждого. Если у вас болит зуб, вы ведь не находите ничего зазорного в том, чтобы обратиться к стоматологу?

Миф 3. Если ты обратился к психологу - об этом станет известно всем. 
Правда: Основное правило работы психолога - конфиденциальность. Это значит, что никто без вашего согласия не узнает, с каким вопросом вы обратились психологу, о содержании вашей с ним беседы, а зачастую даже и о самом факте вашего обращения. Это же касается и результатов психологического тестирования, которое проводится в колледже. О ваших конкретных результатах знает только психолог. Куратору, преподавателям и другим работникам колледжа предоставляются материалы в обобщённом виде (напр. так: 70% студентов такой-то группы выполнили тест с высокими показателями; 30% - со средними и т.д.).
Вопросы, по которым можно и нужно обращаться к психологу колледжа

1. Трудности в учёбе. Некоторые ребята учатся не так хорошо, как им хотелось бы. Причин тому может быть масса. Например, не очень хорошая память или рассеянное внимание или недостаток желания, а может быть поблемы с преподавателями и непонимание зачем всё это вообще нужно. На консультации мы постараемся определить, в чём причина и каким образом это исправить, другими словами попробуем найти, что и как необходимо развивать, чтобы учиться лучше.

2. Взаимоотношения в группе. Есть люди, которые запросто находят контакт с другими, легко общаются в любой, даже незнакомой компании. А есть, и их тоже очень много, такие, которым сложно знакомиться, сложно строить хорошие взаимоотношения, сложно находить друзей и просто чувствовать себя легко и свободно в группе, например в классе. Психолог поможет найти способы и личные ресурсы, изучить приёмы для построения гармоничных отношений с людьми в самых разных ситуациях.

3. Взаимоотношения с родителями. Иногда бывает так, что теряются общий язык и тёплые отношения с нашими самыми близкими людьми - с нашими родителями. Конфликты, ссоры, отсутствие взаимопонимания - такая ситуация в семье обычно приносит боль и детям, и родителям. Некоторые находят пути решения, а другим это сделать достаточно трудно. Психолог расскажет вам о том, как научиться строить новые отношения с родителями и научиться понимать их, и как сделать так, чтобы и родители понимали и принимали вас.

4. Выбор жизненного пути.  Если вы не уверены каким путём вы хотите пойти, всегда есть возможность пойти к психологу. Он поможет вам осознать свои мечты, желания и цели, оценить свои ресурсы и способности и понять (или приблизиться к пониманию), в какой сфере (сферах) жизни вы хотите реализоваться.

5. Самоуправление и саморазвитие. Наша жизнь настолько интересна и многогранна, что постоянно ставит перед нами массу задач. Многие из них требуют недюженных усилий и развития в себе самых разнообразных личностных качеств, навыков и умений. Можно развивать навыки лидерства или навыки ведения спора, логическое мышление или творческие способности. Улучшать свои память, внимание, воображение. Можно учиться управлять своей жизнью, ставить цели и эффективно достигать их. Психолог - человек, который владеет технологией развития тех или иных качеств, навыков и умений и с удовольствием поделится этой технологией с вами.